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Le reiki est proposé dans de nombreux cabinets de bien-être et parfois à l'hôpital, en accompagnement. Voici ce qu'est cette pratique, comment se déroule une séance et ce que disent les études.
Qu'est-ce que le reiki ?
Le reiki a été développé au Japon dans les années 1920 par Mikao Usui. Le mot signifie « énergie vitale universelle ». Le praticien pose ses mains sur le corps ou les place juste au-dessus, avec l'intention de transmettre cette énergie pour favoriser le bien-être.
L'existence d'une telle énergie n'a jamais été mise en évidence.
Comment se passe une séance ?
- La personne est allongée et habillée.
- Le praticien place ses mains successivement sur différentes zones : tête, épaules, ventre, jambes.
- La séance dure 45 minutes à une heure, dans une ambiance calme.
Que disent les études ?
Les essais comparant le reiki à une imposition des mains simulée, faite par une personne non formée, ne montrent pas de différence. La détente et le bien-être ressentis sont réels, mais ils s'expliquent par le calme, le toucher bienveillant et l'attention reçue, comme pour d'autres méthodes de relaxation.
Le reiki à l'hôpital
Certains services proposent le reiki en soins de support, notamment en cancérologie, pour aider à la détente. Il s'agit d'un accompagnement, jamais d'un traitement.
Les précautions
La pratique est sans danger physique. Le risque est ailleurs : promesses de guérison, renoncement à un traitement, formations coûteuses. La Miviludes signale régulièrement des dérives dans les pratiques énergétiques.
Pour une détente aux effets mieux étudiés, lisez nos articles sur le massage et la sophrologie.
Lisez aussi notre article sur la thérapie magnétique et les magnétiseurs.
Précautions d'emploi
- Méfiez-vous des praticiens qui prétendent soigner une maladie ou qui découragent un traitement.
- Méfiez-vous des formations très coûteuses par « niveaux » et des discours d'initiation.
Quand consulter un médecin
- Un médecin pour tout symptôme physique ou psychique persistant.
- Si un praticien vous conseille d'arrêter un traitement : signalez-le à la Miviludes.
Questions fréquentes
Le reiki est-il efficace ?
Les études de bonne qualité n'ont pas montré d'effet supérieur à celui d'une imposition des mains simulée. Le moment de calme et d'attention peut procurer une détente, comme d'autres méthodes de relaxation.
Comment se passe une séance de reiki ?
La personne est allongée, habillée. Le praticien pose ou place ses mains au-dessus de différentes zones du corps, pendant 45 minutes à une heure, dans une ambiance calme.
Le reiki est-il dangereux ?
La pratique elle-même est sans danger physique. Le risque est de retarder un diagnostic ou de renoncer à un traitement efficace.
Article de la rubrique Thérapies douces. Dernière mise à jour le 6 octobre 2026.
